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Bereits in der ersten Folge zum Darm haben wir die Wichtigkeit des Darms mehrfach betont für so ziemlich alles in deinem Körper.
Es ist nicht nur dein zweites Gehirn, auch dein zweites Herz und dein zweiter Bauch.
Es gibt tausend Gründe, weswegen du deinen Darm hegen und pflegen solltest.
Worauf es bei der Ernährung ankommt, was ihm bekommt und weniger gut tut, wie eine "Darmsanierung" wirklich funktionieren kann und wie du deinen Darm mit Supplementen unterstützen kannst erfährst du in dieser Folge.

Der Weg zur wirklichen und wahrhaftigen Gesundheit geht nicht nur über Laborwerte, sondern auch über Erfüllung, Glück und Gefühle. Die innere Arbeit bzw. die innere Heilung ist dabei unabdingbar. Einen sehr wichtigen Beitrag zu dieser inneren Heilung leisten alle Schamanen und Seelen, die schamanische Arbeit verrichten. Zugegeben, anfangs klingt es sehr esoterisch und befremdlich. Wir haben versucht dir die FAKTEN auf den Tisch zu bringen, was diese Arbeit ausmacht, welche Pflanzenmedizin es gibt und vor allem haben wir auch über die Wissenschaft hinter Kambo gesprochen. Also nein, du musst keine Frösche lecken. Du darfst auch einfach nur die Folge hören...

Dein Darm ist dein zweites Gehirn. Das hast du schon mal gehört, oder? Ob das so ist und wie der Zusammenhang wirklich ist- das erläutern wir dir in dieser Folge. Auch erfährst du, wie wichtig es ist, den Darm bei psychischen Erkrankungen immer mit einzubeziehen und vor allem, wie man auch in der Stuhlanalyse diese teilweise erkennen kann.

Zu dieser Folge haben wir uns einen ganz besonderen Gast eingeladen.
Marie ist Schilddrüsenexpertin & Abnehmcoachin für Frauen.

Wir haben mit ihr darüber gesprochen, wie es dazu kam, dass in diesem Bereich coacht.
Wieso bei diesem Problem keiner alleine durch muss.
Über klassische Fehler und tollen Tipps für deine Schilddrüsengesundheit.

Außerdem erfährst du auch noch Marie’s Gesundheitshack Nummer 1!

Wir beide plaudern ein bisschen aus dem Nähkästchen und erzählen Euch, wer hinter Feel the facts steht und was uns dazu gebracht hat, das zu machen, was wir jetzt tun!

In der heutigen Folge sprechen wir über Mythen, die jeder schon einmal gehört hat! Steckt etwa doch ein Funken Wahrheit dahinter ?
Merke: Ein Mythos wird ein Mythos, weil es wirr weitergequasselt wird, nicht weil es dafür Erfahrungen oder gar Beweise gibt.
Was hat es mit den Kohlenhydraten nach 18:00 auf sich oder gibt es den langsamen Stoffwechsel wirklich?
Wir sagen’s Dir ganz unverblühmt und wissenschaftlich basiert!

Heute erfährst du, welche Blutwerte du für deine Gesundheit regelmäßig testen lassen solltest, ob diese im Serum oder Vollblut aussagekräftig sind.

Von Leberwerten, Nierenparametern, Eisen- und Entzündungsstoffwechsel über Schilddrüse und die dazugehörigen Mikronährstoffe und Sexualhormone.

Was ist der Unterschied zwischen Referenz- und Optimalbereichen und was darf ich vor der Blutabnahme und was nicht.

In dieser Folge erfährst du, was du präventiv tun kannst oder aber auch unsere Tipps um einer Erkältung ein Schnippchen zu schlagen. Darüber hinaus lernst du, was du tun kannst, wenn du schon erkältet bist und ob es wirklich etwas gibt, dass es schneller vorüber geht!

Wir klären auf, wieso es manchmal doch sinnvoll ist, Supplemente zu nehmen, obwohl wir glauben uns gesund zu ernähren oder es vielleicht wirklich tun.

Welche Basic Supplemente unsere Lieblinge sind erfahrt ihr selbstverständlich.
Zum Merken gibt es eins: Messen - supplementieren - messen ! Haben wir schon "messen" erwähnt? Wenn nicht: Messen!

In dieser Folge erfährst du, wie wichtig Schlaf für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden ist.
Ja, wir wissen - ziemlich ausgelutscht - aber es wird immer noch zu wenig zur Priorität gemacht.

Wenn du glaubst du schläft gut, fühlst dich aber immer noch wie vom Zug überrollt, dann erfährst du hier, was du tun kannst.

Es geht u.a. um die verschiedenen Schlafphasen, Rhythmen, Supplementen, wie viel Schlaf nötig ist und unseren heiß geliebten Kaffee.