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Dieses mal eine kurze und knappe Folge von uns! Wir tauchen tief in die Welt der Nahrungsergänzungsmittel ein und nehmen Magnesium genauer unter die Lupe. Welche Formen sind wirklich sinnvoll? Welche Versprechen halten die Hersteller, und welche Mythen kursieren rund um Magnesium? Gemeinsam klären wir, was dein Körper wirklich braucht und worauf du beim Kauf achten solltest. Perfekt für alle, die ihre Gesundheit bewusst unterstützen wollen und fundierte Informationen zu Nahrungsergänzungsmitteln suchen!

Wir haben mal tiefer in die Studien geblickt und natürlich geprüft, ob uns etwas durchgegangen ist. Ob und wie gefährlich Ashwaganda doch wohl ist und ob die Aussagen, die kursieren, wirklich je so darlegt worden sind.

In der Episode gehen wir auf ein ernstes, aber wichtiges Thema ein: Anämie. Diese Blutarmut entsteht oft durch Eisenmangel und/oder Vitamin B12 Mangel und bringt unseren Körper ins Straucheln. Ohne genug rote Blutkörperchen fehlt es dem Körper an Sauerstoff – und das spüren wir. Müdigkeit, Schwindel und Konzentrationsprobleme schleichen sich ein und machen den Alltag zur echten Herausforderung. Aber keine Sorge, auch wenn die Energie schwindet, bekommst du in dieser Folge wieder nützliche Tipps was du tun kannst!

Unknown

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Energiemangel, Erschöpfungen, Müdigkeit aber auch Demotivation und Prokrastination sind immer wieder Themen, die nicht "normal" sind und angegangen werden dürfen. Quer Beet steigen wir in das Thema rein und reißen viele Komponenten an. Von Qantenphysisch, Energiearbeit, innerer Heilung, Körper, Geist und Seele. Alles ist dabei as always.

Egal ob Kinderwunsch oder bereits schwanger. Wir tragen mal wieder die aktuellen Daten und unsere Erfahrungen zusammen und lassen dich die wichtigsten Dinge über Nährstoffe wissen.

Unknown

Würde man die Pille heute auf den Markt bringen wollen, würde sie nicht mehr zugelassen werden! Umso schöner finden wir es, dass sich immer mehr gegen die Pille entscheiden. Doch was kannst du jetzt tun wenn du einen Kinderwunsch hast oder die Pille einfach so absetzen willst? Wir klären über ein paar Punkte auf, wie du das ganze angehen solltest. Am Ende der Folge erwartet dich auch noch ein Gewinnspiel, also sei gespannt!

Bei Essstörung ist das Thema nicht das Essen. Lina erzählt anhand ihrer eigenen Geschichte, die alle Formen von Essstörungen enthält, wie sie es da raus geschafft hat und wie du es möglicherweise auch schaffen kannst. Eine sehr berührende Geschichte, die dich nicht kalt bleiben lässt.